雨のジョギング LSD32km

東京にも雪が降りました。

この週末は、冷たい雨です。
場所によっては、みぞれとか小雪でしょうか。

そんな中、マラソン大会や駅伝も開催されたようです。

土曜日は、コス撮影で東京都某所へ。
室内でしたが、外は冷たい雨。

気温も上がらず、厳しい環境でしたが撮影は無事終了。

雨は上がらず、ジムへ行くか迷ったけど、結局行かず。
トレッドミルで走るのは苦手、というか雨でも外がいいや派。

そして日曜。
少し雨か、いや止んだか？

二日連続で走らない週末なんて、さぼり過ぎだろ。

ということで、着替えて出発。
この時は、雨は止んでいたけど、その後、降ったり止んだりを
繰り返す。

寒さもあって、予定では10kmくらい行って戻ろうと思い、
いつものタマリバーまでは行かず、呑み川ロードを周回。

体が暖まってくると、調子に乗ってきた感じ？
いきおい、中原街道から、タマリバーへと向かう。

当然だが、野球、サッカーは無し。
一部練習しているのは、体育会系部活のみか。

ランナーも少ないけど、以外と走っている人はいた。
来月は東京マラソンもあるし、大会の多いこの時期に
皆、しっかり走り込んでいるな。

20kmの予定が、25kmを過ぎた。

補給は、100円ローソンで買ったスポーツドリンク500ccと
アミノバイタルと氷砂糖のみ。
パワージェル類は持って行かなかったので、エネルギー不足だが
ハンガーノックになることは、この寒さだとないだろう。
そんなに速く走れないし、、。

帰りが遅いので、心配して妻から電話がはいる。

ウエストバッグからPHSを取り出す手も震え、
すぐに電話に出る事ができない有様。
その時、走り続けてちょうど30kmくらいだった。

そこから家へ一直線のルートで帰ることにする。

32km地点で、ガーミンをストップ。
家まではもうすぐだが、体がすっかり冷えてしまい。
ガチガチに体が固くなってきてしまった。

徒歩とジョギングを繰り返し、年末に見つけた自宅近くの
100円自動販売機でおしるこを買って、すする。

缶を開けるのにも苦労するほど、手がうまく使えない。

靴ひもをほどくのも、ままならず、冷えきった体で
3時間20分後に帰宅。

途中、1度、公園でトイレにも行っているが、30kmタイムでは
自己最高記録になっていた。

少しずつだけど、走力は上がってきているようで一安心。

本番レースの時に、必ずしも好天に恵まれるとは限らない。
雪や雨の日も、短い距離でもいいので、できるだけ外を走った方が
良い経験になることは確かだな。

濡れて滑りやすい路面。
水滴で視界の悪い前方。
ガーミンも濡れてて、すぐにタイムの確認ができない。

色々と新しい発見のあった雨のLSDだった。

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