年末年始の走り込み終了
あっという間に正月3日。
これで連休も終わり、正月気分になる間もなく
明日から仕事なんて、なんか逆に疲れるわい。
というわけで、この6連休はしっかりと走り込みました。
1月4日から3日間、会社行って、７、８、９とまた3連休なのだけど
1月8日は、富士スピードウェイでスーパーママリャリGP
なので、走れない。
ま、ママリャリで富士スピードウェイを3ラップくらいはすると
思うけど、ジョギングは無し。
この年末年始は好天に恵まれましたが、すごく北風が強かった。
私のホームコース、タマリバーでは、行きで多摩川を下り
折り返して上ってくるというランナーや自転車が多い場所。
往路（なんかこういうと箱根駅伝みたいだ）は、追い風で
走っていると無風？なのかと感じる程で楽。
復路は、ほぼ向かい風。
全然前に進みません。
疲れている所に、冷たい風で、ウィンドブレーカーが
バタバタと煩いくらいだった。
1月3日、最後の締め（仕上げ）は30km。
途中の補給は、100円ローソンのスポーツドリンク。
これは１リッターで105円なので、お得感ありです。
500mlのペットボトルに詰め替えて、ウェストバッグに入れます。
ロングのときは、補給は欠かせませんね。
6日間で、120km。
足の豆が随分と育ったけれど、スタミナアップはできたと思う。
ciste Japan シスト日本
フランス発祥といわれるシスト。
宝探しゲームです。
OUTBACK AUSTRALIA アウトバック・オーストラリア
| 固定リンク
「スポーツ」カテゴリの記事
- 2018 UTMF STY 観戦1(2018.04.29)
- GARMIN ForeAthelte910 ベルト交換(2016.09.19)
- みんなで走ろう山手線一周 ジョギング(2016.04.09)
- 16.5km HOKA stinson trail 駒沢公園ランニング(2016.02.21)
- なぜ長距離を走ると食べ物を受け付けなくなるのか？(2015.09.09)
「ジョギング」カテゴリの記事
- Garmin 245 ガーミン245 充電できない？(2021.01.18)
- GPSウォッチ 買い替えに至った経緯とは、、 foreathlete245(2019.06.02)
- 100円ワラーチの作り方(2019.05.19)
- たまリバー５３km完走(2016.12.30)
- 抜歯2本 坂道ダッシュ(2016.09.25)
コメント