J-KINGの独り言

２０１２年のゴールデンウィークも後半戦に入りました。
途中2日仕事だったので、大型とは言えないけど
やっぱり連休で嬉しいのだ。

というわけで、ようやく右膝の痛みもほとんどなくなったので
少しずつ走ってみる。

５月３日
地元のスポーツジムへ行く。
法人会員のカードを持っているので、利用料金は1回
1,050円。

雨の日、外で走れないときしか利用しないので
月に２、３回来ればいいほう。

なので、月額２１００円くらいなので、私の場合、
利用料金はお得なのである。

トレッドミルは、利用者が一杯で、待ち。
しばらく、シーソーでギッコンバッタンと走りつつ、
トレッドミルの空きを待つ事、２０分。

トレッドミルでは、斜度をつけると効果的と聞いたので
斜度１度で試してみる。

まあ、こんなもんか。
ロードとは、まったく感触が違うのでなんとも言えない。

まだ膝は完治していないようなので、かなり遅いペースで
スタートする。

徐々にスピードを上げていき、最終的に、５分３０秒ペースまで
上げる事ができた。

丁度、1時間で１０kmちょっと走った。

正面のモニターでテレビを見ながら走ったけど
やっぱり退屈。

やっぱり外を走りたい。
少しの雨なら、外で濡れてもかまわない。

トレッドミルは大人気で、ついには順番待ちの整理券が
配布されるに至った。

普段は利用しない、私のようなランナーも雨の日には
集って来るからだろうな。

たまにしか来ないけど、覚えている人もいる。
毎回会っているから、おそらく毎週末ここで走っているのだろうな。

私は勝手にその人を、雪谷の谷川真理と呼んでいる。
なんせ足の筋肉がすごいんだ。
細いけど、強くて、しなやかって感じ。
いつも速いペースで、ガンガン走っている。
ジムでしか走らないなんてもったいないよ＞谷川さん。

で、膝の具合だけど、やっぱり速いペースだと
その衝撃が大きいようで、ズキズキと痛み出してしまいます。
うーん、完治までは、まだまだですね。

→実は結構安い、トレッドミルがあるんですよ
自宅においちゃう？

フランス発祥といわれるシスト。
宝探しゲームです。
→ciste Japan シスト日本

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