J-KINGの独り言

西丹沢アドベンチャートレイル以来のトレイルランニングに参戦です。

今回は、東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOメンバー限定の
バスツアーを利用しました。

９／１５　１３：３０　新宿西口　集合。
１０分前に到着。すでにランナーが並んでいるのですぐにそれとわかる。

バスは２台。
そんなに多くの人が参加するのかと驚く。

バスにのってから、東京マラソン財団の人や旅行会社の人から
挨拶とかがあった。

今回の参加者は、東京マラソンに出た事がある人が多いようだ。
またこれから出たいと思っている人も多い。

しかし、なんと７０％くらいの人が、トレイルランニングが
今回初体験とのことだ。

参加経験者から、簡単なアドバイスなどで車内のマイクがまわる。
1回しかトレイルランニングのレースに出た事が無い私は
遠慮しておく。

予想通りの渋滞、ツアーの案内書では１４：００出発
１６：３０頃　各宿到着後、チェックイン

となっているが、新宿からたいして高速の移動ができるわけでもない
奥多摩へ行くルート、しかも３連休である。
この時間スケジュールは、かなり甘いよなーと思っていたが

その通り、がっちり渋滞でいっこうにバスは進みません。

車内では、ハセツネのDVDが上映されました。

イメージトレーニングはこれで、バッチグー！です。

しかし、あんなトップランナーたちの激走をみてしまうと
現実では、自分が走れないことに萎えてしまうだろうな＞初めての人達。

結局1時間遅れで小菅村に到着。
スタート＆ゴール地点の小菅の湯を、バス内からチラ見して各宿にチェックイン。

民宿　廣瀬屋旅館。
1階すぐの部屋で、6人部屋だった。
メンバーは、４０代から６０代までのランナーで、唯一トレイルランニングの
経験者がなんと私一人という構成。

とりあえず、簡単に自己紹介などして、荷物をおいて広間で夕食。
やまめや山菜のてんぷらなど、郷土料理に舌鼓を打つ。
ビールは別料金で、６３０円だった。

けっこうビールを注文している人が多かったが、私はまだ左足首の腫れが
ひいていないため、お茶だけにする。

同室で、ビール呑まなかったのは、私と私より若い最年少（といっても４０代）の
浦安から参加のAさんだけだった。

なんか、田舎の旅館に宴会旅行に来ているような気分になり、
すっかりレース参戦が頭から遠のいてしまう雰囲気。

まあ、ガチガチのランナーではなくって、楽しくていいかと、、。

１９：３０から小菅村役場２階で、トレイルランナーのための栄養講座が
無料で開催されるというので、夕食後、役場へ行ってみる。

主催者見込み４０名参加が、ふたを開けてみれば１００名くらいの参加。
会場は準備していた、机と椅子が足りないくらいであった。

タンパク質は摂れば摂るだけ筋肉ができる？
食事を摂るタイミングは？
補食におすすめの食品、おすすめしない食品。
カーボローディングとは？
（従来の方法と、現在推奨されている方法の違い）
ハイポトニックドリンクとは？
（具体的に商品名で上げると、あれとか、あれです、ゲー＊＊＊ン、アク＊＊ロ）

なかなか興味深い内容でした。

その後、明日のコース紹介がスライドショーで行われました。

コース分岐の写真をみても、まあさっぱりわからん状態なわけですが
けっこうトレイルの割合が高く、容赦なく後半に上り坂が
設定されているとのことです。

宿に戻って、風呂に入って、部屋では、皆まったりモード。

私は毎朝４時起きで、朝トレーニングしているという
この部屋のエースは、６０代のSさん。
フルマラソン３時間４０分くらいで、一番速くて、トレーニングも半端ない。
しかも走り始めたのが６０歳からだというから、驚きのランナーなのだ。

この部屋では、私とSさんのみがサブ４ランナーだった。

２２時過ぎには、涼しい奥玉の風の中、部屋の電気は消されたのでした。

続く。

今回の装備というか準備。
ゲイターとか歯磨きセットとか、忘れてもうた。

新兵器はガーミン９１０XT