カテゴリー「美容・コスメ」の記事

2018.09.15

断食、デトックス生活で体は変わるのか

稀にだが、目眩がして、頭痛と熱で苦しむ時がある。
あるときは、フラフラと妻に付き添ってもらい救急車が入るところから
歩いて入って、検査、点滴、、、。

またその症状が少し出てきた。
今回は頭痛よりも熱がひどくて、さらに口内炎で口の中があちこち痛い。

タイミング悪く会社の呑み会。
烏龍茶とお通しの豆腐、1本だけつくねを食べてみたが、
辛くて喉が痛くてすぐやめた。

この金曜日から、ドリンク中心の断食生活に入る。

土日は、かなり熱が出てきて、フラフラと歩けるくらいしか
動けなかった。

薬を飲んで、ゴロゴロして回復。
日曜日はだいぶ熱は下がって、仕事にも行けるかな。

朝から夕方まで、客先を車でまわる仕事。
ふらつくけど、運転に影響もなく問題なし。
しかし食べていないので、力が出ないので、荷物運びは辛い。
体の動きはゆっくりペース。

日曜、月曜、火曜、水曜
水、緑茶、麦茶、ゼリーとプリンは食べていた。

空腹は感じるが、それほど食べたいとは思わなかった。
それよりも口内炎と腫れた喉の痛みが酷くて、
液体以外は喉を通すを嫌った。

パワーを出そうと、モンスターエナジードリンク、アリナミンVを
飲んでみたが、とんでもなく喉が痛くなって、どちらも
残してしまった、、もったいない。

木曜
力が入らない状態だけど、喉の腫れが収まってきて
口内炎の白くなっていた部分もピンクに戻ってきた。

治療にはうがいが一番。
ラリンゴール、これが一番のお薦めうがい薬です。

妻とバーミヤンにいく。
う〜ん、食べられるのは、、、あまり味が濃くないかな〜
バーミヤンラーメン、半分盛。

半盛だとゆで卵はないのですか?

もう喉に引っかかる感じも痛みもほとんどなくなったので、
ゆっくりだけどバーミヤンラーメン完食。

寝る前は、ビール、、ではなくて、紅茶を飲んでいた。
殺菌効果があるというので、喉に良いらしい。

金曜日
朝、紅茶、ヨーグルト
日中、水、緑茶、麦茶
お肉少しだけの、肉豆腐と梅おにぎり。

結果的には、断食ダイエット、ファスティング、を行った
ような1週間となった。

デトックス効果で、体の中から毒素が出ていった感じは
はっきりとある。
測っていないけど、たぶん体重は2〜3kgは減っていると思う。

とにかく体が軽く感じる。

スコット・ジュレクみたいにビーガンで、ウルトラマラソンや
トレイルランニングをやっていて、しかもトップ入賞。
なんて信じられなかったけど、

肉や魚を食べなくても
走れなくはないんだ。

と実感できている。

少し食欲が湧いてきたけど、食べる量は今までよりは
減らしていこうと思っている。

奇跡が起こる半日断食 (ビタミン文庫) [ 甲田光雄 ]



週1断食で万病が治る【電子書籍】[ 三浦直樹 ]







Yakitori_sarada


| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012.01.13

免許証の暗証番号を調べる

2012年1月15日に、東京横田基地で開催される
第31回 フロストバイト ロードレースにエントリーした。

大会本部から、エントリーのハガキが届いた。

基地入場にあたっては、本人確認の書類が必要である。

・運転免許証
・パスポート
・写真付き住民基本台帳カード


実は、もっているのは、今は運転免許証だけだ。
パスポートはとっくに有効期限が切れている。

海外マラソンでも出る時に、またとってみるかな>パスポート。

免許証のみしか身分証明書が無い場合には、
その暗証番号4桁2つを入場ゲート前にてカードリーダーに
入力して本人確認を行うという。

つまり暗証番号4桁がわからないと、せっかくエントリーした
マラソン大会に出場できないのだ。


免許証の暗証番号

というわけで、免許更新事務所へ行ってきた。

更新はしないけど、それ用の受付窓口があるわけではないので
受付の行列に並んで大人しく待つ。

ICカード免許証の4桁の暗証番号を照会したいと言うと

「ああ、それなら5番の窓口に行って下さい。」

まったくなんでこの行列に並んでいるの?

みたいな冷たい一瞥を浴びせられる。

だったら、暗証番号の照会窓口は5番です。というような
案内をおいてくれよ。


5番の窓口でまた、同じ要望をつたえると、なんとも粗末な
紙が手渡された。
それに年月日、住所、氏名、利用用途を記入し、待つ事5分くらいで
粗末な茶色い紙に、4桁が2つ書いてあるものをもらえた。

やっぱり、この4桁だったか〜。

ほっとする。

これで、横田基地の入場ゲートで、免許証を見せたあとに
カードリーダーに間違えた番号を入力して、路頭に迷うことも
なくなった。

めでたし、めでたし。

さてさて、レースは明後日だ。

ジェイソンが来る前に早く寝よ。

出張ホテルを簡単検索!ホテル予約で出張の達人!


出張ホテルを簡単検索!ホテル予約で出張の達人
出張 ホテル予約 検索サイト


どうせ飲むなら最高品質の水【クリティア】


クリティア新規ユーザー獲得プロモーション

ciste Japan シスト日本

フランス発祥といわれるシスト。
宝探しゲームです。


OUTBACK AUSTRALIA アウトバック・オーストラリア

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2010.04.16

下半身をエクササイズするサンダル fitflop フィットフロップ

履いて歩けばモデル脚!?
刺激的なキャッチコピーで登場したのは、
英米で累計350万足もの大ヒットとなったエクササイズ・サンダル

fitflop フィットフロップ

特殊な3層構造のソール、中央部のクッションが特に柔らかく
歩くたびにふわふわと沈み込み、ヒップやもも、ふくらはぎの筋肉に刺激を与えます。

通常の歩行よりも足の筋肉がより多く使われるんで、
履いて歩くだけでエクササイズになってしまうのです。

まさに、歩くフィットネス ジム!!!
エクササイズ・サンダルとはいえ、足腰にやさしく快適な履き心地。

ヒットの秘密はこれだけではありません!
仕掛け人は、人気コスメブランド&スパ「Bliss」を手がけたヒットメーカー、マルシア・キルゴア氏。

このエクササイズサンダルを、ファッショナブルでカラフルなサンダルに仕上げました。

定番のカラフルなウォークスター・モデル
キラキラのスパンコールで人気のエレクトラ・モデル


まあ、なんつうか、かかとを常に上げて歩いていれば
エクササイズになるっていうことですかね。

でもこれだけでほんとに美脚になれば、エステなんていらないわけで、、、


fitflop フィットフロップ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2008.01.19

エレクトロラックス ハイブリッド加湿器

超音波方式の弱点をヒーターとフィルターで克服したハイブリッド方式!

冬は空気が乾燥して、肌もカサカサになりますね。

私も、かゆくて、たまらず、風呂上がりにはクリームを背中や腕に
塗り塗りしています。

部屋を適切に湿度を保には、加湿器が便利ですね。


加湿器は、乾燥対策にも、また風邪やインフルエンザの予防にも
効果があると言われています。


インテリア家電としてすっかりおなじみになったエコなメーカー、
エレクトロラックスの加湿器がオススメです。

エレクトロラックス ハイブリッド加湿器 EHF705

「超音波モード」と「超音波+スチーム」のハイブリッド方式で
細かなミストを噴霧してくれます。
ミストの大きさも選ぶことができます。

ハイブリッドなんて言う言葉に弱い、親父です、、

ヤフオクで探してみる?

どうせ飲むなら最高品質の水【クリティア】


クリティア新規ユーザー獲得プロモーション


ciste Japan シスト日本

フランス発祥といわれるシスト。
宝探しゲームです。


OUTBACK AUSTRALIA アウトバック・オーストラリア


タミヤ CR-01 情報

| | コメント (0) | トラックバック (0)

その他のカテゴリー

101:スターウォーズ | 102:マッドマックス | 103:頭文字D | 104:iPod touch | 105:iPhone | 201:ハンドメイド | 303:W-ZERO3 | 304:マック/Mac | 305:京商 ミニッツ | 306:エンツォ・フェラーリ | 307:AWDシャーシ | 308:GT-R32 | 309:ランサーエボリューション | 310:インプレッサ | 311:フェラーリ・モデナ | 312:フェラーリF430 | 313:NSX | 314:ランボルギーニ・カウンタック | 315:オーバーランド | 316:ナスカー | 317:フェラーリ・246GTディノ | 318:レクサス・SC430 | 319:フェアレディ350Z S-Tune | 320:ミニッツMR-02LM | 321:GT-R35 | 322:GTR GT500 | 330:ミニッツ基盤 | 340:ミニッツMR-03 | 399:MOAクローラー | 400:田宮CR-01 ランクル40 | 401:ARSサーキット | 402:京商表参道 | 403:ラジコン天国秋葉原 | 404:ラジコン天国戸塚 | 405:彩速 彩スピード | 406:キッズランド大須店 | 407:ウィークエンドホビー | 408:TOKYO東雲CIRCUIT | 409:京商秋葉原 | 410:ラジコン天国くずは | 411:ラジコン天国京都 | 412:ラジコン天国センター北 | 413:ラジコン天国川崎 | 414:オーム模型@札幌 | 415:プロ模型@札幌 | 416:ラジコン天国沖縄カデナ店 | 417.ニコニコサーキット | 418.水天宮前RCサーキット | 501:湘南国際マラソン | 502:東京マラソン | 503:フロストバイト | 504:東日本国際親善マラソン | 505:マニュライフ生命 in 味スタ_ | 506:ウルトラマラソン | 510:トレイルランニング | 511:ロゲイニング | 512:西丹沢アドベンチャートレイル | 513:鎌倉トレイルランニング | 514:多摩川源流トレイルラン | 515:足立フレンドリーマラソン | 516:三浦半島縦断トレイルラン | 517:Izu trail journey | 518:ハセツネ | 519:UTMF STY | 520:東京夢舞いマラソン | 530:東海道五十三次 | Ingress | おすすめサイト | お城 | お酒/ビール | アウトドア | アニメ・コミック | ウェブログ・ココログ関連 | オリンピック | オーストラリア | ギャンブル | グルメ・クッキング | ゲーム | コスプレ | サプリメント | ジョギング | スポーツ | タクシー | ニュース | バイク | パソコン・インターネット | ファッション・アクセサリ | ペット | ホテル/旅館 | ママチャリGP | マラソン | ラジコン | ロボット | 住まい・インテリア | 喫茶店/コーヒー | 学問・資格 | 心と体 | 携帯・デジカメ | 文化・芸術 | 旅行・地域 | 日記・コラム・つぶやき | 映画・テレビ | 書籍・雑誌 | 演劇 | 登山 | 経済・政治・国際 | 美容・コスメ | 自転車 | 芸能・アイドル | 趣味 | | 鉄道 | 音楽 | 駅伝